No sweat no beauty, no squat no booty

Dieettipäivät 8 ja 9
Paino 83kg (-1kg dietin alotuksesta).
Jalkapäivä

Maanantai oli ansaittu vapaapäivä treenistä. Pidin jopa lyhyemmän päivän töistä, että pääsin tekemään kunnolla ruokaa kahdeksi päiväksi. Näin on helppoa mennä salille tiistaina, kun voi mennä kotiin ilman, että tarvitsee käydä kaupassa.

Tiistaina vuorossa oli vaa'alla käynti. Innostuin, kun huomasin että viikossa on lähtenyt kilo pois! Toistaiseksi dietti toimii, vaikka paini saattaakin heittelehtiä. Tänään oli jalkapäivä ja totesin heti, että on hyvä treenata pt:nkin kanssa välillä. Saa oikeen muistutuksen, että millasta salitreenin kuuluu olla x) Paloi 200 kcaloria enemmän kuin omassa treenissä, tosin oli eri kun oli jalkapäivä vs. koko kroppa.
Tälleen jälkikäteen aika raukee olo. Huomenna ei taas kävellä ja pitäisi tankoilla...