1,5 dl kaurahiutaleita
1 rkl chia-siemeniä
muutama tippa vaniljauutetta
n. 200 g maustamatonta rahkaa
2 dl maitoa
+päälle hunajaa, banaani ja vadelmia
Olen aina halunnut kokeilla tuorepuuron tekemistä ja vihdoin onnistuin siinä! Tämä oli kolmas kerta kun yritin jolloin sain oikeanlaisen koostumuksen, oikeastaan vain chia-simenten ansiosta. Ohjehan on helppo ja tuttu; kaikki "puuron ainekset" sekaisin, jääkaappiin yöksi ja koristelu aamulla ja nauti. Sanoisin että tuosta ohjeesta tulee 1 iso tai 2 sopivaa annosta.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Join a pole competition they said, it'll be fun they said
Ja niin se olikin!! Aamulla lähti suunta kohti Raumaa ja Walimon tankotanssikisoja. Eilen oli pakattu kasa eväitä ja kaikki tavarat kahtee...
-
Kaks päivää jouluun! Vaikka en oo hirveen jouluihminen nii tänä vuonna joulu tuli kyl ajallaan. Rupes duunin puolest olee nii hektistä että ...
-
Dieettipäivä 13 Kokokroppapäivä Suorin jaloin maastaveto: 40x 8 40x8 40x8 Bulgarialainen: x8 x8 x8 Alatalja: 30x10 30x10 30x10 ...
-
Dieettipäivä nro 3 ja 4 Apua! Tuntuu että pari päivää on mennyt tosi nopeesti. Vastahan mä alotin tän uuden projektin :D Oisin voinu va...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti