Food is fuel, not therapy.

14 dieettipäivä.
2 viikkoa takana tätä dieettiä. 2 viikkoa jäljellä ja tauko. Sitten uudet 4 viikkoa. Tavallaan aika menee super nopeasti ja samalla super hitaasti.

Syömisiä on hauska verrata liikkumiseen ja kulutettuihin kaloreihin. Tämän viikon kaloritaulukossa hämmästyin, kun se antoi keskiarvoksi vain 1490 kcaloria. Luulin syöneeni enemmän tai edes merkanneeni enemmän. Toisaalta, voi olla että en ole merkinnyt esim. lounasta oikein. Syön tosi usein työpaikan lounasravintolassa ja pitkästä aikaa on vaikea arvioida, että kuinka paljon on valmista ruokaa vs raakapainot.