Never forget why you started

10 x 10 kotitreeni

10 burpee hypyllä

10 sivukyykky vuorojaloin

10 askelkyykkyhyppy

10 askelkyykky, takajalka tuolilla

10 lantionnosto

10 yhden jalan lantionnosto

10 ojentajapunnerrus

10 dipit tuolilla

10 yhden jalan linkkuveitsi

10 istumaannousu

The master has failed more times than the beginner has ever tried

Tämä. Pitäisi pitää mielessä, että tankoilussa ollaan tosi basic tasolla. Haluaisin olla hyvä ja haluaisin oppia nopeammin. Tällä hetkellä päänvaivaa tuo V-invertit. Toivon että vuoden päästä kun luen vanhoja blogi-tekstejäni olen jo oppinut sen ja nauran että miten joku noin helppo asia on voinut olla noin vaikeaa. Kuitenkin, en vain saa V:tä onnistumaan mikä estää harjoittelun etenemisen.

https://fi.pinterest.com/pin/429390145715544004/

Näin. Onneksi olen jo saanut skorppionin ja perhosen onnistumaan. Nekään eivät aina toimi niin kuin haluaisin, mutta ainakin ovat onnistuneet (enkä ole tullut ryminällä alas)! Jos vielä näyttäisivät hienoilta niin saisi kuvamateriaaliakin...

Injury makes the comeback sweeter.

Tällä viikolla rikkoutui viiden (5!!) viikon salitauko. Ihan kuin olisi alottanut alusta. Niin kuin voimallisestikin. En meinannut jaksaa mitään. Onneksi sovittiin pt:ni kanssa, että tehdään uusi saliohjelma jota noudattaa. Samalla jotain venyttelyjä pitäisi laittaa kasaan. "Kotiläksyksi" tuli käydä kerran itsenäisesti ennen seuraavaa tuntia salilla.

Fiilis kuitenkin kun menin sinne oli nostalginen. Ihan kuin en olisi koskaan pitänyt taukoa. Tämän todistin kyllä vääräksi heti ensimmäisellä hacki sarjalla. Ei ole jalat samassa kunnossa kuin ennen sairaslomaa. Tästä pitäisi löytää sitten motivaatiota jatkaa, ainakin tiedän mihin pystyn, mutta tavotteessa se heitti minua takaisin roimasti. Nyt on n. 10 pt kertaa jäljellä ja en halua tuhlata niitä valittamiseen, eli täysillä eteenpäin! Ainakin saan todistettavasti seurata että kuinka nopeasti pääsee samalle tasolle kuin 5 viikkoa sitten.

I'm so offended when my body decides to be sick. Like I gave you a vegetable last week, how dare you?

Flunssa. Sama homma oli about vuosi sitten, olin kuukauden pois urheilusta flunssan takia. Voisi melkein laittaa saman ensi vuoden kalenteriin jo. Miten on mahdollista että TAAS joudun istumaan himassa tuhlaamassa nenäliinoja, yskimässä keuhkoja pihalle ja tuhlaamaan kaikki rahat apteekkiin. Oisin voinut ostaa uudet housut, mutta ei, astma-piippu (en edes ole astmaatikko) vei farkkuja varten olleet säästöt.Tänä viikonloppuna järjestettäisiin kahdet bileetkin joita oon oottanu elokuusta asti... Empä taida päästä.

Jottei tämä menisi pelkäksi vitutuksen avautumiseksi, ajttalin hakea yleisiä uskomuksia kotikonstein parantuvaan nuhaan ja kurkkukipuun. Kaikkia olen kokeillut, ja mikään näistä ei ole toiminut. Tällä hetkellä on parhain olo, mutta se johtuu varmaan jo 2 päivää olleesta antibioottikuurista.

1. Nenäkannu
Konsepti on jo monelle tuttu mutta lainaan silti wikipediaa: Nenähuuhtelu on toimenpide, jossa kehonlämpöistä miedosti suolaista vettä kierrätetään nenän väliseinän takaa toisesta sieraimesta sisään ja toisesta ulos. 
Joo.... Boksissa on kuva naisesta joka hymyilee pää venossa ja vesi vaan virtaa. No, ei hymyilyttänyt kun olin jo hetken seissyt pää vinossa (oikeassa asennossa, olen käyttänyt kannua reilu vuoden) ja vesi ei tule. Pikku hiljaa tunnen kun se valuu nieluun jolloin totean että v*tut. Varmasti toimiva silloin kun et ole niin tukossa ettei vesi tule läpi ja meinaat tukehtua.

2. Höyryhengitys
Tehokas varmasi, mutta itselläni ei riittänyt kärsivällisyys istua naama pyyhkeen alla paria minuuttia pidempään. Muutenkin ärsytti olla paikallaan ilman että pääsi liikkumaan ja vielä piti olla lähes staattisessa asennossa. Pussi päässäkin olisi ollut mukavampaa.

3. Hunaja
Hunaja, maistuu hyvältä ja on jossain määrin terveellistä, mutta maailmassa ei ole tarpeeksi mehiläisiä tekemään hunajaa ja parantamaan flunssaa.

4. Kurkkupastillit
Auttavat pääasiassa sen hetken kun ovat suussa, sitten kun tulee uusi yskäkohtaus niin uutta nappia naamariin.

Nyt olen siis antibioteilla, vähän väsyttää ja en tiedä johtuuko niistä vai yleisestä fiiliksestä, mutta en malta odottaa että pääsen taas salille tai tankoilemaan!