If it burns, you're getting closer

Viimeistä viikkoa vanhalla ohjelmalla viedään. Painoja on nyt nostettu kolme kertaa ja nyt on 12 toiston viikko. Samalla alkoi dietti. Edellisen n. 3000 kcalorin sijasta palattiin takaisin siihen 2300-2400 kcaloriin. Muutos alkoi kaksi päivää sitten ja ainut ero mitä olen huomannut että on nälkä, melkein koko ajan. Uskon, että se tästä tasaantuu ja alan tottumaan siihen, että syön taas "normaalin" verran. Eniten jännittää miten jaksan treenata vähemmällä ruoalla.

Tänään Pt:n kanssa harjoteltiin lisää ensi viikolla alkavaa ohjelmaa. Luvassa on maastavetoja. Alkulämmittelyksi tehtiin yhden käden maastavetoa kahvakuulan avulla ja toinen jalka koko ajan ilmassa. Samalla tuli tasapainoiltua ja keskityttyä liikkeen lämmittelyyn ja hallintaan. Pt:ni aina sanoo että on ihana et keskityn tollasissa missä pitää pikkasen enemmä ajatella :D

Ostin aiemmin tällä viikolla Polar A360 -syke(äly)kellon. En tiedä kuinka paljon näihin arvoihin voi luottaa mutta uskoisin että on ainakin suuntaa antavat. Jännä katsoa sit joskus että millasilla sykkeillä on painettu menemään.