Dieetti ohi! Päätettiin sittenkin pt:ni kanssa, että otetaan tauko jo nyt. Tavoitteena parantaa treeniä ja, ettei energia loppuisi puolessa välissä, niin kuin tähän asti on välillä päässyt käymään.
Hetki pidetään lähellä ylläpitokaloreita, ettei ihan säästöliekille jäisi. Hieman huolestutti, että miten paino lähtee käyttäytymään. 80 molemmilla puolilla pyöritään. Pian pitäisi ottaa ennen ja jälkeen kuva, sillä vuodessa on kuitenkin lähtenyt yli 10 kiloa. Toivottavasti se näkyisi edes jossain :D
Eilen kävin vetämässä jalkatreenin. Pidin päivän teemana räjähtävyyttä, eli hitaasti alas ja nopeesti ylös.
Jouduin jättämään takareidet väliin, koska polvissa naksui inhottavasti. Muuten onnistuin pitää sykkeen korkeella siihen nähden hyvin, että olin yksin treenaamassa. Räjähtävyydelle pisteet! Lauantaina jos kävisi vetämässä koko kropan treenin sitten 👌🏻
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti